100303

Rygg:

Chins:
  1. 10 St
  2. 10
  3. 8
Sittande rodd:
  1. 14*Nr 10
  2. 14*Nr 10
  3. 14*Nr 10

Axlar:

Hantelpress:
  1. 6*30
  2. 5*30
  3. 4*30
Drag till haka:
  1. 12*50 Kg
  2. 12*50
  3. 12*50
2010-03-03 @ 19:52:25 Träning Permalink

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Kategorier
Arkiv
RSS 2.0