100113
Triceps
Smal bänkpress:
Stångcurl (Rak):
Smal bänkpress:
- 4*80
- 4*85
- 4*90
- 4*90
- 2*95
- 14 St
- 12 St
- 10 St
- 14*40 Kg
- 14*40
- 14*40
Stångcurl (Rak):
- 4*40
- 4*45
- 4*45
- 14*11 Kg
- 14*11
- 14*11
- 8*15 Kg
- 2*25
- 2*25
Kommentarer
Postat av: Bengt Nilsson
Hej,
Intressant blogg, hittade den av "misstag" När jag sökte gym i branäs.
Skall dit vecka 8 och undrar var man kan köra ett par styrketräningspass i närheten? Du kanske kan ge några tips? Mvh Bengt N
Trackback
