100210

Rygg:

Chins:
  1. 10 St
  2. 8
  3. 8
Marklyft:
  1. 4*160
  2. 4*160
  3. 2*160
  4. 2*160
Axlar:

Hantelpress:
  1. 6*30 Kg
  2. 6*30
  3. 4*30
Drag till haka:
  1. 12*40 Kg
  2. 12*40 Kg
  3. 12*40 Kg

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0