NitraX

Fredag 29/5 2009

Hängde med Linus och Robin  till gymmet idag.

Bröst:

Bänkpress:

1. 6*110 Nytt PB!
2. 5*110
3. 5*110

Lutande hantelpress:

1. 7*37,5
2. 6*37,5
3. 6*37,5

Negativt lutad bänkpress:

1. 8*90
2. 6*100
3. 6*100

Triceps:

Smal bänkpress:

1. 4*90
2. 4*90
3. 3*90

Dips:

1. 10 St
2. 10 St
3. 8 St

Pushdowns:

1. 6*80
2. 6*80
3. 6*80

Härligt pass med bla. nytt PB i bänkpress.