Träningsdagboken
Tisdag 26/5 2009
Spänst och snabbhetsträning i "trappa".
Skridskohopp, "Frekvenssteg" (Små korta snabba steg) och Squat jump.
Löpte till och från Hembygdsgården i lätt uppvärmning/nerjogg tempo.
Spänst och snabbhetsträning i "trappa".
Skridskohopp, "Frekvenssteg" (Små korta snabba steg) och Squat jump.
Löpte till och från Hembygdsgården i lätt uppvärmning/nerjogg tempo.
I eftermiddag tänkte jag cykla 45 minuter, men nu ska jag ÄTA.
Kommentarer
Trackback
