Träningsdagboken
Gymmade med Linus idag.
Bröst:
Bänkpress:
- 6*110
- 6*110
- 6*110
- 8*35
- 8*35
- 6*35
Hantelpress:
- 6*28.5
- 6*28,5
- 6*28,5
- 8*80
- 8*80
- 8*80
Dips:
- 14
- 10
- 10
- 10*60
- 8*60
- 8*60
Du pressar på ser jag, riktigt stark i bänken! din bästa övning?
Ja det var jag som skrev nyss...:)
Ja jag ligger i med träningen, finns inte så mycket annat och göra här uppe i skogen, och så är det ju gött när man blir starkaare:D
Är det stoffe persson?, tränar du ngt nu då?
Och JA bänkpress har alltid varit en av favoriterna:)
Japp det är persson som skriver här då och då :)
Träna och bli starkare är alltid nice.
Jovars jag tränar, börjat komma igång igen efter lite slapphet. Ska iväg ikväll och kötta lite axlar och rygg, se om de kan bli PB på axelpress kanske! :p
Okej, härligt, var i karlstad tränar du då?
Tränar på BTB gym, nyss bytt.
Whiii blev PB idag! en 7a på 35kgs och sen en 3a på 37,5kgs! På en nätt vikt av 79 kg åxå :O)
Inte illa det, GRATTIS.
BTB, ligger det på ôschholmen?, blå maskiner, två plan? Jag var där med Fredrik när han bodde i kstad tror ja.
Tack! Ligger på Lammberget, men det var där fredrik träna. Funderar på om ja ska börja köra lite bänk igen, blir lite sugen när jag läser om dina fina lyft! :)
Okej, ja det gymmet var väldigt fräscht och bra, så du kör inte bänk?, kör du med hantlar istället lr?
Jo det är ett fint gym.
Just nu kör jag hantlar ja, sneda, sen lite flyes maskin. Ska antingen köra 47,5 nästa gång eller köra rak bänk och sen sneda hantlar på lite lägre vikt. Kommer nog va klent i bänken dock men det är en favvo övning här med så e sugen.
