Träningsdagboken
Torsdag 16/7 2009
Detta blir mitt 101:a inlägg, glömde mitt 100 jubileum i går :(
Idag drog Jag,Fredrik och Linus till grusgropen och ruchade i de tunga uppförsbackarna, efter träningspasset hängde vi med hem till Linus så fick jag hjälpa han med "kaloriräknarprogrammet". Så nu får vi se hur det går med viktuppgången för hans del, tror det kommer gå prima.
För er som är intresserade av Exelmallen finns den här:
http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=27177&page=1&pp=15&highlight=excel
Dagens träningspass:
4*40 meter, full fart i brant uppförslut.
8*15 meter, full fart i brant uppförslut.
3*10 upphopp på lastbilsdäck.
Detta blir mitt 101:a inlägg, glömde mitt 100 jubileum i går :(
Idag drog Jag,Fredrik och Linus till grusgropen och ruchade i de tunga uppförsbackarna, efter träningspasset hängde vi med hem till Linus så fick jag hjälpa han med "kaloriräknarprogrammet". Så nu får vi se hur det går med viktuppgången för hans del, tror det kommer gå prima.
För er som är intresserade av Exelmallen finns den här:
http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=27177&page=1&pp=15&highlight=excel
Dagens träningspass:
4*40 meter, full fart i brant uppförslut.
8*15 meter, full fart i brant uppförslut.
3*10 upphopp på lastbilsdäck.
Kommentarer
Trackback
