Gym
Gymmade för första gången på fyra månader. Träningsvärk imorgon? JA!!
Tänkte jag skulle börja träna igen och lägga fokus på lite uthålligare och "snyggare" muskler, ca 15-20 reps i varje övning.
Tänkte jag skulle börja träna igen och lägga fokus på lite uthålligare och "snyggare" muskler, ca 15-20 reps i varje övning.
Måndag - Biceps,Mage
Tisdag - Konditionsträning
Onsdag - Rygg,Axlar
Torsdag - Konditionsträning
Fredag - Bröst,Triceps
Lördag - Ben
Söndag - VILA
Bilden:15 Juli 2009, 85Kg
Dagsläget:20 December 2009, 80 Kg
Tisdag - Konditionsträning
Onsdag - Rygg,Axlar
Torsdag - Konditionsträning
Fredag - Bröst,Triceps
Lördag - Ben
Söndag - VILA
Dagsläget:20 December 2009, 80 Kg
Beach 2010, Here i come!
Kommentarer
Postat av: martina
lägger du upp ett träningsschema åt mig med? :) så jag också kan säga: Beach 2010, Here i come! ;D
Trackback
