NitraX

Söndag 23/8 2009

Tränade med Linus, ben stod på schemat.

Knäböj:

1. 10*90
2. 4*100
3. 4*100
4. 6*90

Benpress:

1. 180*10
2. 180*10
3. 180*10

Benspark: 3 Set

Vadpress: 3 Set