NitraX

Onsdag 29/4 2009

Gymmade med Erik på skid, nytt PB i Chins.

Rygg:

Marklyft:

1. 6*170
2. 4*170
3. 5*170

Chins:

1. 10*KV
2. 8*KV
3. 8*KV

Rodd:

1. 8*70
2. 8*70
3. 8*70

Axlar:

Hantelpress:

1. 6*35
2. 6*35
3. 4*35

Drag till haka:

1. 4*90
2. 4*90
3. 4*90

Stående Militärpress:

1. 8*50
2. 6*50
3. 6*50