100127

Biceps:

Rak stångcurl:
  1. 8*45
  2. 6*47,5
  3. 6*47,5
Hammercurl:
  1. 15*11 Kg
  2. 16*12
  3. 16*10
Cablecurl (Enhandsgrepp):
  1. 16*10 Kg
  2. 12*15
  3. 12*15
Mage:

Sidebends:
  1. 12*26 Kg
  2. 12*26
  3. 12*26
Sit-ups: 150 St
2010-01-27 @ 21:30:48 Träning Permalink

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Kategorier
Arkiv
RSS 2.0